ストレッチ - 株式会社エイミー

だんだん寒くなってきました>_<

寒いのが大の苦手の一年生日比です！

この時期になると、冷え性で、

体が、冷える方もいると思います！

冷え性は、ホルモンバランスの乱れや

運動不足からなる、

血液の循環が悪くなり、体が冷えてしまう現象です！

大切なのは、運動した後のストレッチを

する事で、血液の循環をよくすることです！

ストレッチなどの身体のケアをする事で

寒い冬を乗り越えましょう！