ストレッチ

こんばんは！

杉本です！

寒くなってくると体に余計な力が入って肩こりなどの原因になるので、今日はおすすめのストレッチを紹介します！！

僕もとても肩が凝りやすい体質で困ってたんですがストレッチを始めてからすごく楽になりました！

マッサージに入らせていただくと凝ってる方が多いので紹介してみました

他にもいろいろやり方があるので気になる方は杉本まで！