正月太り解消?

こんにちはー

仁平です！

お正月ですね?

お正月太り心配ですよね！

対策教えます✌️

①たくさん寝る(満腹ではないこと。)

②18時以降に食べない

③ゆっくりお風呂に浸かる

④筋トレする

詳しく聞きたい方は、集まれ〜